トレ。

夕方、30分程トモヤを釣り連れて行ってやった。

19時過ぎまで仕事して、晩飯食ってトレーニング開始。
懸垂140回、腕立て100回、腹筋70回、握力右左各150回。途中、ハッピーマートまでお使い頼まれプチダッシュ。
腹筋もっとやりたいのだが、ケツの皮がもたん。。。

そろそろ、紐付けて登りたいのだがね・・・。上手いこと登れるんじゃろか。。。10台でもテンションしそうな気がするわ~。
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by baabachp | 2010-03-21 23:04 | Comments(2)
Commented by マメオ at 2010-03-22 21:13 x
腹筋少な過ぎ!
それから前後のバランスを保つ為にも背筋もすること。回数は腹筋の1/3
Commented by baabachp at 2010-03-22 22:26
背筋やるの忘れとった。
腹筋やるとケツのほうが痛くて出来んのですわ・・・。


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